Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes ayer y posteriormente de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y productividad a lo prolongado del tiempo.Esto puede fomentar la creatividad y mejorar la rendimiento, ya que a menudo luego de una pausa, vuelves al trabajo con una perspect